grube uda

moje również już grube i twarde,ale jednak czasem niestety uda mi się jakiś odcisk zerwać

[...] sie wydaje jak wczesniej sie glebokie fronty waliło zuraw - no jakoś poszło ale ciezko :D mcpn = fajno, ostatnia seria na nowych sztangielkach(nigdy nie ruszałem) ale są tak grube żę ciężko się trzyma ss - cacy łydy - petarda uda ładnie zrobione:) hill sprinty/interwały będę robił teraz zamiast aero, no oczywiscie po tren nóg odpada;) dużo lepsza [...]

[...] gardło ok, głowa nie bolała, gorączki nie było. Stwierdziłam, że jak będzie źle, to najwyżej tylko pobiegam. Biegło mi się całkiem ok, nawet podbiegi z mocą. No i plastry i grube skarpetki spełniły swoją rolę :-) 2. Wypady z przeskokiem najciężej (żadna nowość). W pierwszym obwodzie najtrudniej, chyba dlatego, że prosto po bieganiu - wyszło [...]

[...] i sztangę trzymam na "samych kościach". 2.Nie miałem na myśli ogólnie gwiazd i choć może na zdjęciach tego tak bardzo nie widać to mam stosunkowo do reszty ciała naprawdę grube nogi - w szczególności uda. A co do Jasona to on trenujesz SW, nurkował, więc nie wyrabia się przed jakąś rolą, bo ogólnie cały czas coś tam utrzymuje, więc ciekawi [...]

[...] lasek raczej odpada , Co do uda, to skorygować to raczej trudno, przydałaby się fotka, bo trudno dawać konkretne rady w ciemno. Wiem jednak z doświadczenia, że większość kobiet przesadza i uważa, że mają grube nogi, właśnie wtedy kiedy zaczynają się nam podobać . Większość facetów - przynajmniej tych prawdziwych lubi ładnie zarysowane uda

Nie było leżenia bykiem ale doprowadzanie się do stanu używalności. Niestety sezon mnie przeżuł i wypluł. Do końca sezonu dojechałem na oparach, chociaż meczu żadnego nie odpuściłem. W kość a raczej w stawy najbardziej dostały barki, nadgarstki no i moja nieszczęsna stopa. Barki (w szczególności prawy) były w takim stanie, że nie mogłem bez bólu [...]

ze co? macie grube dupy a nie uda, dlatego spodnie nie wchodza, wezcie sie za miche lepiej.

[...] mniej niz dzis Teraz po pierwsze nie chce nic gubic tylko sie pozbyc (zgubione zawsze mozna znalesc:)) po drugie jestem grucha i mam straaaaasznie nie proporcjorcjolnie grube slupowate nogi uda sa zalane tluszczorem ale na łydach nie mam go wiele chyba juz wcale :( a mam uwaga 43 cm no to jest dramat i teraz czy ja moge cos zrobic zeby w te [...]

Piszesz że masz grube łydki i uda, a w nast linijce że brzuch i nogi są chude, pomylka?;) Ja bym nie płakał na Twoim miejscu, ostatecznie solidne nogi to znak firmowy prawdziwego atlety, lepsze to niż patyczki. Pozostaje Ci po prostu dopakować górę, i tyle. Odpowiednia dieta, tren siłowy i jakieś tam aeroby, powinno pomóc. A ćwiczenia pomogą o [...]

[...] SPORTY: 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: FULL 10.POZIOM BF%: Na brzuchu widoczna pozostałość po obfitym biesiadowaniu :/ 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej szczupły, grube kości 12.WYNIKI SILOWE; -Klata: 90 -Przysiad: nie robiłem -Martwy ciąg: nie robiłem 13. CZY MASZ DIETĘ; ? w trakcie opracowywania 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE: krzywy [...]

[...] robienie "klaty" zwiększy powierzchnie i pojemność płuc ??? :] " Ostatnio też było o jakimś kolesiu co pisał, zę jest na low carb i je 30 jaj dziennie Przed chwilą znalazłem: "Nie jestem otyły, mam za to bardzo "grube" uda. Ale moje pytanie dotyczy bicepsa." Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-27 20:58:11

[...] jak Ty, a przy tym są szczupli w pasie. To normalne, jeśli udo jest zaokrąglone od mięśni i to jest normalna sylwetka człowieka, a nie nogi na całej długości jednakowo grube, jak ołówek... To, co koleżanka napisała o swoich wymiarach, to nie żaden ewenement - kobieta średniego wzrostu (sto sześćdziesiąt kilka cm), która cokolwiek ćwiczy - [...]

[...] barkiem, albo ręką? Uda to zbyt duża loteria, bo żył i nerwów dużo, więc sobie odpuść. 13mm wbijaj zawsze do końca, 25-30mm tak 3/4 albo też do końca, igły 40mm są tak grube że lepiej sobie odpuścić jeśli nie wbija się ponad 2cc i podziwiam prawdziwych mężczyzn wbijających sobie te gwoździe w dupę %-) Obejrzyj sobie w internecie w które [...]

[...] będą wyglądać o niebo zgrabniej. Też jestem gruszką i chociaż straciłam może 1cm z ud, to wyglądają zupełnie inaczej:-)) Aaa, no i mam 159cm wzrostu, ~55cm w udzie i nie przekonasz mnie że to są grube/duże uda!:-P W ogóle zaczynałam z podobnymi wymiarami,tylko ty masz lepszy cyc:-)) Powodzenia! Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-02-14 15:05:10

[...] w zaden sposob. wszyscy mi zawsze odradzali silowe na nogi ze sie jeszcze wieksze stana ale te aeroby wcale ich tez specjalnie nie zmniejszaja.. a wiec jak mam juz miec grube nogi to przynajmniej umiesnione plan jest jaki jest bo poki co nie mam jeszce pilki a na przed aero mam dostep do sali i moge sobie pocwiczyc ten zestaw wg obli, [...]

uda zawsze grube dosc mialem, dlatego teraz mi tak ciężko było dojśc do jakiegokolwiek odseparowania głów Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-30 10:08:23

Aaa, ulubiony temacik - kupowanie gaci - murowana nerwica. Uda mi nie puszczają, a wcale nie uważam, żeby były grube. Na kogo oni te ciuchy szyją, że z kim nie gadam to nikt gaci znaleźć nie może.

jak tobie sie uda :P na grube bezposrednio ciezko pod firme latwiej ale kasa gorsza

[...] nie musisz stać i machać łapkami tylko pakujesz do machiny) zamiast realnego wyjscia z dzieckiem na piłkę Playstation czy Xbox i gry z kontrolerami ruchu. Jak patrzę na grube dzieci to mi przykro za nie. Mam 2 sąsiadki któe utuczyły dzieciaki... babcia daje kaszankę np smażoną na kolację... albo porcję obiadową jak dla chłopa a ta mała to [...]

[...] tętnic, chroniczne zmęczenie, zapalenie miedniczek nerkowych. Th11-Th12 Nerki, moczowody. Schorzenia skórne jak trądzik, wągry, egzema lub czyraki. Th12-L1 Jelito grube, pachwiny. Zaparcie, zapalenie jelita grubego, biegunka, rozwolnienie, niektóre rodzaje przepukliny. L1-L2 Wyrostek robaczkowy, brzuch, uda. Skurcze, kłopoty z [...]